Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait tenir bon, me taire, rester forte sans déranger.
Trop sensible, trop tendue, trop dans le contrôle… Je portais une charge invisible, en silence.

Je me suis coupée de mon corps sans même m’en rendre compte.
Pour avancer. Pour ne pas craquer.
Mais à l’intérieur, ça hurlait.

Fatigue, tensions, anxiété, émotions qui débordent…
Et ce mental qui tourne sans pause.

Jusqu’au jour où j’ai compris :
Ce n’était pas « moi » le problème.
C’était mon système nerveux saturé qui cherchait à me parler.

L’anxiété n’était pas une ennemie.
C’était un signal, une invitation à revenir à la racine.

Et quand j’ai appris à décoder ces signaux, à comprendre d’où venait ma surcharge intérieure, tout a commencé à changer : plus d’espace, plus de calme, plus de cohérence.

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